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Como lidar com o choque cultural durante o intercâmbio

Choque cultural refere-se aos sentimentos experienciados por um indivíduo que passa a conviver em uma nova cultura ou ambiente social, especialmente quando na ausência de pessoas e coisas familiares. Esses sentimentos podem ser de surpresa, frustração, desorientação, incerteza e solidão.

Fazer intercâmbio é uma dessas experiências de vida que nos mudam para sempre, porém, nem tudo são cores e os desafios existem. Ajustar-se a novas situações e culturas é complicado para muita gente, e deve ser visto como um processo progressivo. A maioria das pessoas passa por quatro fases de choque e ajustamento cultural. Entender essas quatro fases pode ser de grande ajuda para a superação desse choque e assimilação acelerada da nova cultura.

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